1.5分飞艇大小_常吃大豆能预防多种疾病

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  大豆及豆制品含晒 晒 极为丰沛 的人体必需的营养每段,如8种氨基酸及钙、磷、铁、锌等重要微量元素,大豆中就有,其中还含黄酮1.5分飞艇大小类化合物和植物激素,经科学实验证实,大豆不仅具有抗癌作用,还都不都都能否 协调人体内分泌功能起到预防多种疾病的作用。

  一、防癌抗癌。大豆中的异黄酮类化合物对乳腺癌、前列腺癌以及或多或少或多或少癌症的居于和发展具有良好的防治效果。大豆对绝经期的老年妇女乳腺癌,有显著的预防作用。

  二、防治骨质疏松症。老年人易患骨质疏松症。所以,老年男女都容易骨折。将会妇女在绝经前几年采用激素替代治疗可处置骨质流失。动物实验证明,大豆含晒 的优质蛋白质能良好地增进骨的形成,对人体实验结果,也证明了大豆的优质蛋白质在短期内能增加骨的密度,从而有利于骨骼的健壮。

  三、能有效地防治心脑血管疾病。动脉硬化、高血压、脑溢血、冠心病,是严重威胁和危及老年人生命的疾病。

常吃大豆和豆制品,便能有效地防治心脑血管疾病,从而增强体质,延龄益寿。一般为进食大豆优质蛋白质每天60 克,可获得中等或高水平的异黄酮,6个月后可降低老年(包括绝经期老年妇女)患心脑血管病的危险性。

  四、能防治绝经期综合症。绝经期是妇女进入老年期的现在开始,這個期的妇女的热、潮红和老年性阴道炎,就有起因于卵巢功能的衰退。之后 ,常吃大豆和豆制品,如豆腐肉丁羹、豆浆。大豆含晒 晒 纤维素,在肠道中好像“清道夫”既能及时清除肠道含晒 害物质,保持大便通畅,又能调节体内热能,维护血糖平衡,对防治老年人肥胖和糖尿病就有重要意义。并可有利于绝经期妇女阴道细胞的活力,从而提高老年妇女的健康。

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