1分彩合法吗_婴幼儿吃鸡蛋有什么好处?

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  鸡蛋营养充沛,烹调方便,是小儿1分彩合法吗重要食品之一。儿童吃鲜鸡蛋有以下好处: 



  (1).提供充沛1分彩合法吗的蛋白质。蛋白质是人体全身组织细胞增长1分彩合法吗和发育的重要物质,是生命的物质基础。小儿存在生长发育的旺盛时期,对蛋白质的还要比成人还高,每天每公斤体重还要蛋白质2.5~3.5克,要能满足身体生长发育的还要,而成人每天每公斤体重仅还要1克蛋白质。据测定,有另另俩个多重约3000克的鸡蛋,其蛋白质含量高达7.3克。它还带另一个人体所需的多种氨基酸。可是,多吃鸡蛋能够婴幼儿机体的发育生长。 



  (2).提供多种矿物质和维生素A。有另另俩个多重3000克的鸡蛋,含铁1.3毫克、钙23毫克、磷89毫克、维生素AA 612单位、维生素AD 70~195单位,此外,还蕴含维生素AB等。哪些营养素不是儿童生长发育所还要的。 



  (3).能够1分彩合法吗脑细胞发育。鸡蛋中除充沛的蛋白质外,还含磷脂。研究资料显示,蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系,如这本身物质供应不够,会影响脑的发育。鸡蛋的蛋黄中蕴含15%的卵磷脂和3%-5%的胆固醇。哪些成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有能够作用。 



  但会 ,儿童每天吃1~有另另俩个多鸡蛋,对身体发育和能够脑细胞的发育是很有益的,但吃多了,可是易消化吸收。

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